Tertarik mengikuti ajang lomba lari, tapi memiliki kendala terhadap waktu maupun lokasi? Tak perlu khawatir, sebab saat ini sudah banyak tren virtual run yang bisa kamu ikuti kapan pun dan dari mana pun kamu berada. Namun, tahukah kamu apa itu virtual run, manfaat, serta cara kerjanya? Berikut penjelasannya!
Apa Itu Virtual Run?
Virtual run yang juga dikenal dengan virtual race merupakan sebuah kompetisi lari yang dilakukan secara virtual atau tanpa harus bertatap muka secara langsung. Event lari ini menawarkan banyak kemudahan dan fleksibilitas kepada para pesertanya. Sebab, para peserta tidak perlu berkumpul di waktu dan lokasi yang telah ditentukan panitia seperti event lari pada umumnya.
Selain itu, event virtual run juga tidak akan mewajibkan kamu memulai lomba lari pada garis start dan jalur yang sama, sehingga virtual race menjadi event yang cukup menarik bagi banyak pelari.
Untuk mengikuti perlombaan ini, kamu hanya perlu berpartisipasi dengan melakukan pendaftaran secara online, kemudian menentukan jalur lari dan lokasi start kamu sendiri. Misalnya di atas treadmill atau di jalanan kompleks perumahan.
Baca juga: Apa Itu Marathon: Sejarah, Fakta, dan Rekor yang Pernah Dicapai!
Cara Kerja Virtual Run
Virtual race menjadi salah satu olahraga yang semakin populer karena menawarkan beberapa keunggulan yang tidak diberikan oleh event lari umum. Dengan kelebihan yang ditawarkannya, tak heran apabila banyak orang mempertanyakan, bagaimana cara kerja dari event ini. Berikut adalah beberapa informasi mengenai cara kerja virtual race yang perlu kamu tahu.
1. Pilih Virtual Run
Tahap pertama untuk mengikuti event lari secara virtual ini adalah dengan memilih jenis virtual race yang ingin kamu ikuti berdasarkan tujuan dan kebutuhan kamu. Beberapa jenis virtual run yang bisa kamu ikuti adalah sebagai berikut:
- Virtual 5K Races: Jenis lari ini sering dipilih oleh pelari pemula, sebab jarak tempuh yang perlu dicapai hanya memerlukan waktu kurang lebih 25 menit saja.
- Virtual 10K Races: Jarak lari menengah yang membutuhkan lebih banyak stamina dan latihan tambahan. Waktu tempuh yang dibutuhkan untuk menyelesaikan jenis lari ini di atas 25 menit atau sekitar 45 menit.
- Virtual Half-Marathons: Jarak tempuh yang dibutuhkan pada jenis lari ini sekitar 21,1 kilometer dan cocok dipilih oleh para pelari yang telah cukup lama berlatih, dengan waktu penyelesaian sekitar 2 jam.
- Virtual Marathons: Marathon menjadi jenis lari jarak penuh sepanjang 42,2 kilometer. Biasanya, para pelari membutuhkan persiapan yang matang untuk dapat menempuh jenis lari. Jarak tempuh yang dibutuhkan sekitar 4-5 jam.
2. Daftar Virtual Run
Setelah menentukan jenis lari yang ingin kamu ikuti, kamu bisa mendaftarkan diri untuk menjadi peserta virtual run tersebut. Ada banyak situs yang mengadakan event virtual race ini, baik hanya sekedar fun run atau untuk menggalang dana.
Event virtual race ini dapat diselenggarakan secara gratis maupun berbayar. Namun, pada jenis event berbayar, kamu bisa mendapatkan benefit lain atau racepack untuk menunjang kebutuhan kamu berlari.
3. Selesaikan Tantangan
Tahap selanjutnya adalah menyelesaikan tantangan berlari di rute yang nyaman untuk dijalani, apakah itu di jalan sekitar rumah atau di atas treadmill. Tantangan yang diberikan merupakan tugas yang harus kamu selesaikan sesuai dengan jenis lari yang sebelumnya kamu pilih, termasuk waktu, lokasi, dan kecepatan yang telah ditentukan.
4. Catatkan Jarak Tempuh
Setelah menuntaskan virtual race atau tugas yang diberikan, kamu juga perlu mengunggah hasil lari tersebut ke mileage tracker online yang umumnya telah disediakan pada website penyelenggara event. Selain itu, para peserta juga akan diminta untuk mengunggah foto atau video lari sebagai bukti bahwa kamu telah menyelesaikan tantangan tersebut.
Baca juga: 7 Tips dan Cara Lari yang Benar Bagi Pemula, Agar Terhindar dari Cedera!
Manfaat Virtual Run
Perlombaan lari secara virtual atau virtual race memberikan cukup banyak manfaat bagi para pesertanya. Selain bisa menghemat lebih banyak waktu dan biaya, kamu juga bisa mendapatkan fleksibilitas dari segi lokasi, kenyamanan, hingga tahapan untuk menyelesaikan perlombaan tersebut.
Selain itu, kamu dapat menentukan rute yang ingin dilalui dan terbuka untuk siapa pun yang tertarik dengan perlombaan tersebut.. Kamu juga tidak perlu menghadapi permasalahan yang biasanya ditemui ketika mengikuti perlombaan lari pada umumnya. Misalnya, berada di kerumunan orang, kemacetan lalu lintas, atau sekedar permasalahan mengenai lokasi parkir kendaraan.
Baca juga: Apa Itu Pace lari? Pengertian, Manfaat, dan Cara Meningkatkannya
Penutup
Itulah penjelasan lengkap mengenai virtual run, mulai dari pengertian, manfaat, hingga cara kerjanya. Apabila kamu tertarik untuk mengikuti event lari seperti virtual race ini, pastikan kamu selalu memperbarui informasi tentang Jadwal Event Lari 2025. Dengan begitu, kamu tidak akan ketinggalan untuk mengikuti event lari virtual yang kamu inginkan.