Edukasi

16.10.2026

Zona Heart Rate: Cara Mengatur Intensitas Latihan Berdasarkan Detak Jantung

Pace bukan satu-satunya angka yang perlu diperhatikan saat kamu berlari. Zona heart

Edukasi

14.10.2026

Apa Itu Positive Split? Ini Alasan Pace Lari Bisa Tiba-Tiba Anjlok di Akhir

Pernah merasa kilometer awal saat lomba berjalan begitu mudah, tetapi tenaga tiba-tiba

Edukasi

12.10.2026

Apa Itu Deload Week dalam Lari? Kenali Tanda Tubuh Membutuhkannya

Dalam rutinitas lari, istirahat dan pengaturan beban latihan sama pentingnya dengan meningkatkan

Rekomendasi

10.10.2026

11 Brand Jersey Lokal yang Cocok untuk Pecinta Olahraga

Kalau kamu suka olahraga atau sekadar ingin tampil sporty, kamu pasti nggak

Rekomendasi, Tips

07.10.2026

10+ Istilah dalam Lari dan Artinya yang Perlu Diketahui Pelari

Hai Runners! Kalau kamu baru terjun ke dunia lari, mungkin pernah mendengar

Edukasi

06.10.2026

Apa Itu Active Recovery? Trik Recovery Runners agar Tubuh Cepat Siap Latihan Lagi

Setelah latihan berat, tubuh memang membutuhkan waktu untuk mengembalikan tenaga dan memperbaiki

Event

05.10.2026

Review Surabaya ISOPLUS Marathon 2026: Meriah di Tengah Tantangan Cuaca Terik

Review Surabaya ISOPLUS Marathon 2026 memperlihatkan antusiasme besar dari para pelari yang

Edukasi

02.10.2026

Apa Itu Mileage Lari? Ini Tanda Kamu Sudah Siap Menambah Jarak

Buat kamu yang mulai serius berlari, istilah seperti pace, heart rate, long

Event

30.09.2026

Review Berlin Marathon 2026: Dominasi Pelari Ethiopia di Jantung Jerman

Review Berlin Marathon 2026 menjadi salah satu cerita menarik dari kalender marathon

Edukasi

28.09.2026

Apa Itu Post Race Blues? Sering Terjadi Pada Pelari yang Baru Selesai Finish

Sudah berbulan-bulan kamu mempersiapkan diri untuk satu hari perlombaan. Jadwal latihan, long

Event

26.09.2026

ASICS Jakarta Speed Race 2026: Hadir dengan Tantangan Baru dan Luncurkan SONICBLAST 2 RISE & SHINE

Tren olahraga lari di Indonesia terus berkembang seiring semakin banyak masyarakat yang

Edukasi

23.09.2026

Apa Itu Negative Split? Trik Mengatur Pace agar Tenaga Nggak Habis Duluan

Banyak pelari terbiasa langsung meningkatkan kecepatan begitu perlombaan dimulai karena terbawa suasana