Sepakbola adalah olahraga dengan jarak lari cukup panjang dibandingkan olahraga lari lainnya, seperti basket, tennis, hockey, dan lainnya. Rata-rata jarak lari dalam sepakbola di satu pertandingan setiap pemain bisa berlari hingga sekitar 7 mil (11.3 km).
Selain itu, pemain sepakbola memiliki kecepatan lari yang beragam. Untuk pemain dengan jam terbang tinggi, mereka mampu mencapai kecepatan 32-40 km/jam. Namun, itu juga dipengaruhi posisi pemain saat di lapangan. Lantas, berapa KM lari pemain sepakbola per posisinya? Simak selengkapnya dalam artikel kali ini!
Jarak Lari Pemain Sepakbola Berdasarkan Posisi
Jika penjelasan pembuka di atas merupakan rata-rata jarak lari dalam sepakbola di satu pertandingan secara keseluruhan, maka untuk setiap pemain juga memiliki capaian berbeda. Apalagi setiap posisi pemain bola memiliki porsi lari yang berbeda pula. Baik itu posisi pemain bertahan (defender), pemain tengah (midfielder), dan pemain penyerang (striker).
1. Pemain Bertahan (Defender)
Melansir dari PlayerData, pemain bertahan atau defender menempuh jarak rata-rata 6,1 mil (sekitar 9,8 km) dalam satu pertandingan. Namun, angka ini bisa berbeda tergantung pada posisi mereka di lini belakang.
Posisi center back biasanya menurunkan rata-rata tersebut karena mereka merupakan pemain yang paling sedikit bergerak di lapangan, dengan jarak tempuh sekitar 5,8 mil (9,3 km). Sementara itu, full-back justru lebih aktif, bisa mencapai 6,4 mil (10,3 km) per pertandingan. Lalu, untuk posisi goalkeeper jadi pemain belakang dengan jarak lari paling pendek yakni 1.2-2.5 mil (2-4 km) di setiap pertandingan.
Baca juga: Mengenal Teknik Lari Jarak Pendek , Siap Optimalkan Kecepatan sampai Garis Finish!
2. Pemain Tengah (Midfielder)
Posisi pemain tengah atau gelandang dikenal sebagai pemain yang paling banyak berlari selama pertandingan. Masih mengutip dari PlayerData, rata-rata jarak yang mereka tempuh mencapai 6,6 mil (10,6 km) tiap pertandingannya. Namun, sama seperti bek, jarak ini juga bervariasi tergantung pada peran masing-masing.
Gelandang tengah (central midfielder) menempuh jarak paling jauh, sekitar 6,9 mil (11,1 km), karena mereka berperan mengamankan lini pertahanan sekaligus membantu serangan untuk pemain depan. Sementara gelandang sayap (wide midfielder) rata-rata menempuh jarak 6,4 mil (10,3 km), sedikit lebih rendah karena pergerakan mereka lebih fokus di area sisi lapangan.
3. Pemain Penyerang (Striker)
Terakhir adalah pemain depan atau penyerang. Tugas pemain di posisi ini adalah mencetak gol. Dengan begitu, mengharuskannya berada di area bertahan lawan. Akibatnya, jarak lari mereka lebih pendek dibanding posisi lain.
PlayerData mencatat, rata-rata pemain depan menempuh jarak sekitar 6,1 mil (9,8 km) per pertandingan. Meskipun tidak sejauh gelandang, pergerakan mereka tetap penting karena sering dilakukan dalam kecepatan tinggi saat mencari ruang atau melakukan sprint menuju gawang.
Baca juga: 5 Cara Efektif Menjaga Stamina Lari dalam Sepakbola hingga Akhir Pertandingan
Penutup
Nah, sudah tahu kan berapa KM jarak lari pemain sepakbola dalam satu pertandingan? Sebagai catatan, capaian lari ini juga tergantung kecepatan dan stamina pemain. Bisa jadi angka yang disebutkan di atas lebih tinggi atau lebih rendah. Apalagi pesepakbola di Indonesia, selain faktor kecepatan dan stamina kondisi lingkungan juga berpengaruh terhadap performa lari.
Bicara tentang liga di tanah air, kamu bisa dapatkan informasi lengkap seputar Liga 1 Indonesia dengan lengkap , jangan lupa untuk selalu pantau perkembangan mengenai pemain, klasemen mingguan tim yang berlaga, hingga skor terkini langsung dari HP-mu. Semua informasi tersebut bisa kamu dapatkan langsung website Liga 1 Indonesia.