Sepatu trail running memang memiliki karakteristik yang berbeda dibandingkan dengan jenis sepatu lari lain. Sebab, kamu akan menemui rute dan track yang jauh lebih menantang untuk dilalui, seperti tanjakan, turunan, bebatuan, hingga jalanan berlumpur.
Untuk dapat melalui medan yang seperti itu, tentu kamu membutuhkan jenis sepatu yang memiliki ketahanan baik pada insole, midsole, upper, dan juga bagian outsole-nya. Dengan begitu, kamu bisa melalui berbagai medan dengan nyaman dan aman.
Tips Memilih Sepatu Trail Running
Untuk menemukan sepatu trail running yang tepat sesuai dengan kebutuhanmu, ada beberapa tips memilih sepatu trail running yang bisa kamu ikuti, di antaranya:
1. Perhatikan Jenis Sepatu
Kenali jenis-jenis sepatu yang cocok untuk kamu gunakan di alam bebas. Sepatu yang dipakai untuk berlari di alam bebas tentu memiliki perbedaan yang cukup mencolok dibandingkan dengan jenis sepatu lari biasa. Salah satunya adalah pada bagian sol dan konstruksi sepatu.
Jika ingin mengikuti trail run, sebaiknya kamu memilih sepatu dengan konstruksi upper yang fleksibel dan juga kuat. Oleh sebab itu, kamu perlu memastikan sepatu yang dipilih telah dilengkapi dengan kemampuan yang dibutuhkan untuk mendukung aktivitas tersebut.
2. Pastikan Sepatu Memiliki Fitur Keamanan dan Kenyamanan
Tips selanjutnya untuk memilih sepatu trail running adalah dengan memastikan sepatu tersebut memiliki fitur pelindung kaki, baik pada bagian internal maupun eksternal. Sepatu jenis ini idealnya dibuat dengan material yang kuat dan tahan lama pada bagian upper sepatu. Penggunaan material tersebut dapat melindungi pengguna dari benturan dan gesekan sepanjang perjalanan.
3. Perhatikan Sol Sepatu
Apabila dibandingkan dengan jenis sepatu lari biasa, jenis sepatu trail running tentu harus dibuat dengan material yang lebih kokoh dan tebal. Hal ini bertujuan supaya para pelari tidak mudah mengalami cedera pada kaki. Pasalnya, rute yang dilalui para pelari dapat dikatakan cukup terjal dan keras.
Tidak hanya material yang kokoh dan tebal, sepatu trail running juga biasanya memiliki tread sole yang cukup agresif. Tak heran apabila sepatu jenis ini mampu memberikan daya cengkram yang sangat baik ketika dipakai berlari di bebatuan.
4. Pilih Sepatu dengan Ukuran yang Lebih Besar
Ketika memilih sepatu trail running, pastikan kamu memilih sepatu yang sedikit lebih besar sekitar 1,5 cm dari ukuran biasanya. Ukur panjang, lebar, dan jarak penurunan tumit ke jari kaki ketika mengenakan kaus kaki dan ikat tali sepatu dengan kuat. Kemudian, rasakan tingkat kenyamanan sepatu tersebut pada kakimu.
5. Pertimbangkan Faktor Ketahanan Sepatu
Tips terakhir adalah mempertimbangkan faktor ketahanan pada sepatu yang kamu pilih. Salah satu cara yang paling mudah untuk mengetahui tingkat ketahanan pada sepatu lari adalah dengan melihat kualitas bahan hingga memperhatikan jahitan yang digunakan pada sepatu.
Baca juga: 13 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Terbaik: Pilihan Nyaman dan Berkualitas
Rekomendasi Sepatu Trail Running
Setelah kamu mengetahui beberapa tips memilih sepatu trail running, kini saatnya menemukan sepatu yang tepat untuk jenis kaki dan kebutuhan kamu.
1. Hoka Torrent 3
Rekomendasi pertama datang dari Hoka Torrent 3 yang memiliki ketebalan heels mencapai 26 mm dan plush upper-nya dilengkapi dengan tongue sepanjang 0.38 inci. Dengan kemampuan tersebut, kamu tidak hanya akan menjaga area telapak kaki saja, tapi juga punggung kaki hingga pergelangan kaki dapat terjaga dari luka akibat gesekan.
Sepatu dengan midsole EVA yang responsif ini meningkatkan level kenyamanan serta kontrol terhadap traction yang akan kamu temukan pada jalur lari. Ketebalan lung-nya juga mencapai 4.0 mm yang membuat sepatu ini mudah menghadapi bebatuan kecil hingga besar.
2. Cartenz Tactical Hunter
Selanjutnya ada Cartenz Tactical Hunter yang bisa kamu pilih untuk melakukan trail running. Sepatu ini didesain dengan grip system yang mampu menawarkan daya cengkram yang kuat dan tidak licin. Kemampuan ini tentu akan menjaga stabilitas tubuh saat berlari.
Pada bagian midsole, material yang digunakan adalah phylon yang disebut-sebut sanggup meredam guncangan untuk menghindari risiko cedera. Sepatu ini juga dilengkapi dengan perlindungan tambahan di area tumit (heel counter) dan juga jari (toe cap), sehingga tetap nyaman dipakai di area berbatu dan berlumpur.
3. Salomon Speedcross 6
Jika kamu membutuhkan sepatu trail run yang bisa digunakan untuk mengejar pace yang tinggi, Salomon Speedcross 6 adalah jawabannya. Sepatu ini memiliki kemampuan grip (ketebalan lugs 5.8 mm) dan tingkat kelenturan yang amat sangat baik. Outsole dari sepatu ini berbahan Contagrip dengan platform yang mampu mendukung kenyamanan kaki ketika melangkah.
Selain itu, Contagrip pada outsole-nya juga memiliki hardness yang mencapai 93.9 HC. Dengan kemampuan ini, kamu bisa menjaga telapak kaki agar tetap rata atau mampu menyesuaikan bentuknya dengan medan yang dilewati. Midsole sepatu ini juga cukup tebal, sehingga dapat menjaga stabilitas pelari dan meningkatkan sensitivitasnya di sepanjang rute.
4. ASICS Gel Venture 9
ASICS Gel Venture 9 merupakan jenis sepatu trail running yang dilengkapi dengan gentle cushioning, midsole yang cukup fluid, serta memiliki lapisan sirkulasi yang nyaman pada mesh upper miliknya.
Sepatu yang satu ini juga dibekali dengan GEL technology yang mampu menyerap hentakan (shock) ketika berlari dem medan yang sulit. Selain itu, sepatu ini juga memiliki tingkat ketebalan mencapai
Baca juga: 11 Rekomendasi Sepatu Running Terbaik, Pelari Wajib Tahu!
5. 910 Geist Ekiden Trail
910 juga ikut mengeluarkan sepatu trail run yang sangat terjangkau, terutama bagi kalangan pelari pemula. Pada bagian upper sepatu ini dibuat dengan HyperWeb 910 yang akan membuat struktur sepatu jadi lebih kokoh. Tidak hanya itu, desain terra grip untuk bagian outsole-nya juga sangat bisa diandalkan ketika dipakai di daerah yang licin.
Kamu juga tidak perlu merasa khawatir ketika menggunakan sepatu ini karena sudah dilengkapi dengan rapid foam pada bagian midsole-nya. Ini tentu akan meningkatkan kenyamanan serta energy return ketika kamu sedang berlari. Tak heran apabila sepatu Geist Ekiden versi trail running ini sangat cocok untuk dipakai long trail running.
6. adidas Terrex Anylander Hiking Shoes
Brand sepatu lain yang menawarkan sepatu trail run berkualitas adalah adidas. Adidas mengeluarkan adidas Terrex yang disebut berani menawarkan dukungan dan kenyamanan di berbagai rute. Sepatu yang satu ini dibuat dengan renewable material hingga sebanyak 20% dari total material yang digunakan.
Sol luar Traxion yang berlekuk mampu memberi cengkraman yang kuat ke segala arah, sehingga kamu akan terasa lebih percaya diri pada setiap pijakan kaki. Adidas Terrex Anylander ini juga menggunakan midsole EVA yang memadukan keringanan dan kenyamanan yang optimal ketika digunakan.
7. HOKA Speedgoat 6 Wide Women’s Running
HOKA Speedgoat 6 Wide sengaja dirancang untuk para pendaki dan pelari lintas alam yang membutuhkan alas kaki dengan daya tahan dan berdaya cengkram tinggi. Bagian atas sepatu ini dibuat dengan anyaman ringan untuk meningkatkan sirkulasi udara dan kenyamanan penggunanya. Ini juga didukung dengan rangka penyangga internal yang akan memberi stabilitas yang lebih baik.
Selain itu, sepatu ini juga diperkuat dengan pelindung jari kaki dan sol luar Vibram Megagrip. Dengan Traction Lugs yang disematkan pada sepatu ini tentu akan menghasilkan cengkraman superior di berbagai medan. Midsole yang ringan dan responsif juga akan memberi responsivitas dan daya tahan yang lebih baik.
8. EIGER Harrier Shoes
Ada juga sepatu trail running dari Eiger, yakni EIGER Harrier Shoes yang dibuat dengan desain low-cut dan upper mesh knitting. Selain itu, sepatu ini juga diperkuat dengan konstruksi tanpa jahitan Flexeleton, sehingga sangat tepat untuk menunjang performa kamu saat berlari.
Eiger melengkapi sepatu ini dengan midsole Phylon untuk meredam getaran dan membantu mencegah cedera. Selain itu, Eiger juga menyematkan insole Ortholite yang ringan sebagai bantalan, serta outsole Vibram dengan grip dan traksi yang memungkinkan kamu dapat bergerak bebas di berbagai medan.
Baca juga: 7 Tips Beli Sepatu Lari Bekas Berkualitas, Jangan Salah Pilih!
Penutup
Itu tadi beberapa rekomendasi sepatu trail running yang bisa kamu pertimbangkan. Tidak hanya brand-brand internasional saja, beberapa brand lokal juga mengeluarkan jenis sepatu trail yang bisa jadi opsi untuk para pelari pemula. Dengan begitu, kamu bisa mempersiapkan diri mengikuti berbagai Event Lari Indonesia dengan sepatu trail running berkualitas, namun tetap ramah di kantong.