Yasmina Alda, Author at Jadwal Lari

Yasmina Alda

Tips

Bulan Ramadan sering membuat ritme hidup berubah. Jam makan bergeser, waktu tidur menyesuaikan, dan energi terasa

Edukasi

Bulan Ramadan sering membuat rutinitas berubah total. Jam makan bergeser, pola tidur menyesuaikan, dan energi terasa

Edukasi

Ramadan identik dengan ibadah, refleksi diri, dan kebersamaan. Dalam beberapa tahun terakhir, bulan suci ini juga

Tips

Event lari kini bukan lagi agenda langka yang hanya muncul setahun sekali. Hampir setiap bulan, bahkan

Edukasi

Selama ini, banyak pelari menilai kualitas latihan hanya dari angka-angka yang terlihat jelas di layar jam

Edukasi

Detak jantung, pace per kilometer, durasi latihan, hingga jumlah kalori yang terbakar sering dijadikan patokan utama

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

info event lari