Yasmina Alda, Author at Jadwal Lari

Edukasi, Tips

Olahraga Saat Haid, Kapan Boleh dan Kapan Sebaiknya Istirahat?

Saat menstruasi datang, banyak perempuan memilih mengurangi aktivitas fisik karena tubuh terasa berbeda dari biasanya. Perut

Edukasi

Dalam dunia lari, ada satu istilah yang hampir selalu muncul ketika membahas progres dan pencapaian waktu.

Edukasi

Event lari sekarang bukan cuma tentang finish medal atau catatan waktu terbaik. Medical station dalam event

Edukasi

Dalam sebuah event lari, momen start sering jadi bagian yang paling padat dan penuh energi. Wave

Edukasi

Banyak orang mulai mencari variasi olahraga yang tidak monoton. Pertanyaan seperti apa itu Hyrox makin sering

Rekomendasi

Ada satu jenis rasa sakit yang sering terasa sepele di awal, tetapi sangat mengganggu saat dibiarkan,

Rekomendasi

Saat mulai rutin berlari, banyak orang fokus pada stamina atau kecepatan, padahal cara kaki menapak juga

Rekomendasi

Ada satu fase menarik saat mulai rutin lari, yaitu ketika kamu mulai sadar kalau sepatu itu

Edukasi

Ada satu momen yang sering muncul saat Anda sedang lari. Napas mulai berat, kaki terasa penuh,

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]